Śniadanie- dieta podstawowa 12.09.2025r.
2025-09-12 (Piątek)
Jadłospis:
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml(1,2), kakao 250ml (1,2),
Chleb pszenno-żytni 1kromka 35g(1), kajzerka 50g (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
Ser żółty 60g (2), Masło 20g* (2), ogórek zielony talarki 100g, rukola 5g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2824.46 kcal; Białko ogółem: 117.56 g; Tłuszcz: 100.12 g; Węglowodany ogółem: 374.44 g; Sól: 3.34 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 44.48 g; suma cukrów prostych: 99.75 g; Błonnik pokarmowy: 29.68 g;
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml(1,2), kakao 250ml (1,2),
Chleb pszenno-żytni 1kromka 35g(1), kajzerka 50g (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
Ser żółty 60g (2), Masło 20g* (2), ogórek zielony talarki 100g, rukola 5g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2824.46 kcal; Białko ogółem: 117.56 g; Tłuszcz: 100.12 g; Węglowodany ogółem: 374.44 g; Sól: 3.34 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 44.48 g; suma cukrów prostych: 99.75 g; Błonnik pokarmowy: 29.68 g;

