Jadłospis:
kakao 250ml (1,2), kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), masło 20g (2)
sałatka z pomidorem sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100g, zacierka na mleku 350 ml (1,2,3), chleb żytni 1 kromka 35g (1), szynka farmerska 40g(1,2,11,13)

Wartości odżywcze cały dzień : Wartość energetyczna[kcal]: 3196.36 kcal; Białko ogółem: 119.03 g; Tłuszcz: 124.70 g; Węglowodany ogółem: 408.98 g; Sól: 5.74 g;
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 53.21 g; suma cukrów prostych: 129.27 g; Błonnik pokarmowy: 29.81 g;