Śniadanie Dieta Podstawowa 21.05.2025
2025-05-21 (Środa)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką świeżą 150 g (4),
masło 20 g (2), roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2585.67 kcal; Białko ogółem: 107.67 g; Tłuszcz: 95.42 g; Węglowodany ogółem: 335.72 g;
Sól: 5.15 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.67 g; suma cukrów prostych: 106.47 g; Błonnik pokarmowy: 28.77 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką świeżą 150 g (4),
masło 20 g (2), roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2585.67 kcal; Białko ogółem: 107.67 g; Tłuszcz: 95.42 g; Węglowodany ogółem: 335.72 g;
Sól: 5.15 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.67 g; suma cukrów prostych: 106.47 g; Błonnik pokarmowy: 28.77 g;