OBIAD DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW 21.12.2023
2023-12-21 (Czwartek)
Jadłospis:
Krupnik 350ml(1,2,8,13), Filet z kurczaka gotowany 80g, surówka porowa 120g(3,11,13), Ziemniaki 200g* (2), Kompot z owoców mroż.b/c 250ml*, śliwki 150g, Podwieczorek: Kefir/jogurt naturalny 150g*(2).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2032.82 kcal; Białko ogółem: 105.60 g; Tłuszcz: 69.85 g; Węglowodany ogółem: 278.61 g; Magnez: 355.76 mg; Sód: 3152.43 mg; Wapń: 765.63 mg; Żelazo: 10.95 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 33.65 g; Błonnik pokarmowy: 30.39 g; Witamina C: 187.74 mg;
Krupnik 350ml(1,2,8,13), Filet z kurczaka gotowany 80g, surówka porowa 120g(3,11,13), Ziemniaki 200g* (2), Kompot z owoców mroż.b/c 250ml*, śliwki 150g, Podwieczorek: Kefir/jogurt naturalny 150g*(2).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2032.82 kcal; Białko ogółem: 105.60 g; Tłuszcz: 69.85 g; Węglowodany ogółem: 278.61 g; Magnez: 355.76 mg; Sód: 3152.43 mg; Wapń: 765.63 mg; Żelazo: 10.95 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 33.65 g; Błonnik pokarmowy: 30.39 g; Witamina C: 187.74 mg;