Śniadanie - dieta podstawowa 17.12.25r.
2025-12-17 (Środa)
Jadłospis:
Śniadanie:
Płatki owsiane na mleku 350 ml(1,2), herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150g* (4), Masło 20g* (2), roszponka 5g
Wartości odżywcze:
Wartość energetyczna cały dzień: 2363.73 kcal; Białko ogółem: 99.06 g; Tłuszcz: 86.78 g; Węglowodany ogółem: 307.86 g; Sól: 3.23 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.47 g; suma cukrów prostych: 78.46 g; Błonnik pokarmowy: 28.44 g;
Śniadanie:
Płatki owsiane na mleku 350 ml(1,2), herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150g* (4), Masło 20g* (2), roszponka 5g
Wartości odżywcze:
Wartość energetyczna cały dzień: 2363.73 kcal; Białko ogółem: 99.06 g; Tłuszcz: 86.78 g; Węglowodany ogółem: 307.86 g; Sól: 3.23 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.47 g; suma cukrów prostych: 78.46 g; Błonnik pokarmowy: 28.44 g;