Śniadanie - dieta podstawowa 19.12.25r.

 Zdjęcie
2025-12-19 (Piątek)
Jadłospis:

Ryż na mleku 350 ml (2), kakao 250ml (1,2), kajzerka50g(1),
Chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1),
Ser żółty 60g (2), Masło 20g (2), Sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3071.66 kcal; Białko ogółem: 129.88 g; Tłuszcz: 95.05 g; Węglowodany ogółem: 440.24 g; Sól: 5.26 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 42.61 g; suma cukrów prostych: 125.48 g; Błonnik pokarmowy: 39.37 g;