chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Masło 20g (2), Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem 170g (2), kakao 250ml (1,2)
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml(2), chleb pszenno-żytni 1kromka 35g(1), kajzerka 50g (1), roszponka 5g 

Wartości odżywcze cały dzień : Wartość energetyczna[kcal]: 2593.74 kcal; Białko ogółem: 117.06 g; Tłuszcz: 63.82 g; Węglowodany ogółem: 399.20 g; Sól: 3.25 g;
Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.80 g; suma cukrów prostych: 125.66 g; Błonnik pokarmowy: 30.01 g