Śniadanie Dieta Lekkostrawna 16.10.2025
2025-10-16 (Czwartek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1szt,chleb pszenno - żytni (2 kromki) 70 g (1), masło 20 g (2),
twarożek z rzodkiewką i koperkiem 170 g (2), rukola 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2446.93 kcal; Białko ogółem: 121.68 g; Tłuszcz: 79.22 g; Węglowodany ogółem: 321.92 g;
Sól: 3.73 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.95 g; suma cukrów prostych: 81.55 g; Błonnik pokarmowy: 28.32 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1szt,chleb pszenno - żytni (2 kromki) 70 g (1), masło 20 g (2),
twarożek z rzodkiewką i koperkiem 170 g (2), rukola 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2446.93 kcal; Białko ogółem: 121.68 g; Tłuszcz: 79.22 g; Węglowodany ogółem: 321.92 g;
Sól: 3.73 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.95 g; suma cukrów prostych: 81.55 g; Błonnik pokarmowy: 28.32 g;

