Śniadanie Dieta Lekkostrawna 20.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-20 (Poniedziałek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1 szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka piastowska 50 g (8), masło 20 g  (2), rzodkiewka talarki 100 g, roszponka 5 g 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2465.92 kcal; Białko ogółem: 97.15 g; Tłuszcz: 62.29 g; Węglowodany ogółem: 389.76 g;
Sól: 2.31 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.46 g; suma cukrów prostych: 119.51 g; Błonnik pokarmowy: 29.33 g;