Śniadanie Dieta Lekkostrawna 21.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-21 (Wtorek)

J

Jadłospis

kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1 szt. (1),

chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), twaróg krajanka 70 g (2),

masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2248.83 kcal; Białko ogółem: 109.66 g; Tłuszcz: 60.79 g; Węglowodany ogółem: 325.74 g;
Sól: 2.72 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.13 g; suma cukrów prostych: 65.56 g; Błonnik pokarmowy: 24.81 g;