Śniadanie Dieta Lekkostrawna 21.11.2025
2025-11-21 (Piątek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 1 szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
twaróg krajanka 40 g (2), dżem 50g, masło 20 g (2), jabłko deserowe 1 szt. ,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2549.29 kcal; Białko ogółem: 106.73 g; Tłuszcz: 66.61 g; Węglowodany ogółem: 391.49 g;
Sól: 2.51 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.62 g; suma cukrów prostych: 154.02 g; Błonnik pokarmowy: 29.26 g;
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 1 szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
twaróg krajanka 40 g (2), dżem 50g, masło 20 g (2), jabłko deserowe 1 szt. ,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2549.29 kcal; Białko ogółem: 106.73 g; Tłuszcz: 66.61 g; Węglowodany ogółem: 391.49 g;
Sól: 2.51 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.62 g; suma cukrów prostych: 154.02 g; Błonnik pokarmowy: 29.26 g;

