Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1 sztuka (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka farmerska 50 g (1,2,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g,  

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2223.34 kcal; Białko ogółem: 83.42 g; Tłuszcz: 63.13 g; Węglowodany ogółem: 340.51 g;
Sól: 3.29 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.13 g; suma cukrów prostych: 76.43 g; Błonnik pokarmowy: 28.52 g