Śniadanie Dieta Lekkostrawna 28.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-28 (Wtorek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 1 sztuka (1),
chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), szynka farmerska 50 g (1,2,11,13),
masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2544.92 kcal; Białko ogółem: 112.20 g; Tłuszcz: 68.74 g; Węglowodany ogółem: 376.45 g;
Sól: 2.49 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.49 g; suma cukrów prostych: 105.03 g; Błonnik pokarmowy: 32.75 g