Śniadanie Dieta Lekkostrawna 3.04.2024

 Zdjęcie
2024-04-03 (Środa)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250 ml, ryż na mleku 350 ml (2), kajzerka 1szt. (1) chleb pszen-żytni (2 kromki) 70g (1),
masło 20 g (2), twarożek 70g (2), sałatka z rukoli, rzodkiewki z nasionami słonecznika i oliwą z oliwek 100 g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2342.19 kcal; Białko ogółem: 112.53 g; Tłuszcz: 83.89 g; Węglowodany ogółem: 286.09 g;
Sól: 6.40 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.54 g; suma cukrów prostych: 82.73 g; Błonnik pokarmowy: 23.00 g;