Śniadanie Dieta Podstawowa 12.11.2025

 Zdjęcie
2025-11-12 (Środa)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g (3,13,11), masło 20 g (2)
papryka świeża 100 g, kajzerka 50 g (1), roszponka 5 g 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2697.78 kcal; Białko ogółem: 91.46 g; Tłuszcz: 97.07 g; Węglowodany ogółem: 371.71 g;
Sól: 3.12 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.39 g; suma cukrów prostych: 87.08 g; Błonnik pokarmowy: 32.80 g