Śniadanie Dieta Podstawowa 13.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-13 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml,  kajzerka 50 g (1), chleb pszenno -żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2853.81 kcal; Białko ogółem: 97.67 g; Tłuszcz: 77.06 g; Węglowodany ogółem: 453.11 g;
Sól: 2.51 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.27 g; suma cukrów prostych: 138.25 g; Błonnik pokarmowy: 40.54 g;