Śniadanie Dieta Podstawowa 14.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-14 (Wtorek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2),
chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1), kajzerka 50 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), pasztet z blachy 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2),
pomidor 100 g, rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2436.96 kcal; Białko ogółem: 93.27 g; Tłuszcz: 67.85 g; Węglowodany ogółem: 374.01 g;
Sól: 3.75 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.91 g; suma cukrów prostych: 96.37 g; Błonnik pokarmowy: 27.03 g;