Śniadanie Dieta Podstawowa 14.11.2025
2025-11-14 (Piątek)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem 170 g (2), masło 20 g (2), roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2801.78 kcal; Białko ogółem: 113.82 g; Tłuszcz: 83.53 g; Węglowodany ogółem: 410.04 g;
Sól: 2.80 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.00 g; suma cukrów prostych: 124.30 g; Błonnik pokarmowy: 30.97 g
Ryż na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem 170 g (2), masło 20 g (2), roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2801.78 kcal; Białko ogółem: 113.82 g; Tłuszcz: 83.53 g; Węglowodany ogółem: 410.04 g;
Sól: 2.80 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.00 g; suma cukrów prostych: 124.30 g; Błonnik pokarmowy: 30.97 g

