Śniadanie Dieta Podstawowa 16.12.2025

 Zdjęcie
2025-12-16 (Wtorek)
Jadłospis:

Kasza manna na mleku 350ml (1,2), Herbata z cukrem 250ml,
Kajzerka 50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70g. (3,13,11), Masło 20g (2), pomidor 100g, roszponka 5g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2710.74 kcal; Białko ogółem: 101.54 g; Tłuszcz: 95.04 g; Węglowodany ogółem: 367.39 g; Sól: 4.48 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.08 g; suma cukrów prostych: 94.08 g; Błonnik pokarmowy: 28.53 g;