Śniadanie Dieta Podstawowa 18.11.2025
2025-11-18 (Wtorek)
Jadłospis
Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2509.69 kcal; Białko ogółem: 104.79 g; Tłuszcz: 74.78 g; Węglowodany ogółem: 362.21 g;
Sól: 3.97 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.45 g; suma cukrów prostych: 92.28 g; Błonnik pokarmowy: 29.55 g
Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2509.69 kcal; Białko ogółem: 104.79 g; Tłuszcz: 74.78 g; Węglowodany ogółem: 362.21 g;
Sól: 3.97 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.45 g; suma cukrów prostych: 92.28 g; Błonnik pokarmowy: 29.55 g

