Śniadanie Dieta Podstawowa 19.11.2025

 Zdjęcie
2025-11-19 (Środa)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), pasztet z blachy 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g  (2), sałatka z ogórka, sałaty zielonej i nasionami
słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2381.21 kcal; Białko ogółem: 95.60 g; Tłuszcz: 90.18 g; Węglowodany ogółem: 306.60 g;
Sól: 3.50 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.02 g; suma cukrów prostych: 68.47 g; Błonnik pokarmowy: 26.43 g;