Śniadanie Dieta Podstawowa 21.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-21 (Wtorek)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50  g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g  (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2336.29 kcal; Białko ogółem: 103.27 g; Tłuszcz: 68.43 g; Węglowodany ogółem: 333.35 g;
Sól: 2.90 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.85 g; suma cukrów prostych: 73.92 g; Błonnik pokarmowy: 26.66 g;