Śniadanie dieta podstawowa 21.12.2023

 Zdjęcie
2023-12-21 (Czwartek)
Jadłospis:
Herbata z cukrem 250ml*, kajzerka 50g,chleb pszenno-żytni 70g(1), Masło 20g* (2), pomidor 100g, szynka konserwowa 50g (8), Ryż na mleku 350 ml*(2), rukola 5g, chleb żytni 1 kromka 35g (1).

Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2684.97 kcal; Białko ogółem: 103.85 g; Tłuszcz: 86.00 g; Węglowodany ogółem: 409.15 g; Magnez: 372.09 mg; Sód: 3212.40 mg; Wapń: 987.31 mg; Żelazo: 12.41 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 39.69 g; Błonnik pokarmowy: 35.24 g; Witamina C: 215.38 mg;