Śniadanie Dieta Podstawowa 24.09.2025

 Zdjęcie
2025-09-24 (Środa)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml ,
kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb
żytni 1 kromka 35 g (1), szynka farmerska 50 g (1,2,11,13),
masło 20 g (2), sałatka z ogórka, sałaty zielonej i nasionami
słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2619.74 kcal; Białko ogółem: 105.58 g; Tłuszcz: 84.00 g; Węglowodany ogółem: 368.88 g;
Sól: 4.15 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.04 g; suma cukrów prostych: 87.60 g; Błonnik pokarmowy: 31.42 g;