Śniadanie Dieta Podstawowa 25.11.2025

 Zdjęcie
2025-11-25 (Wtorek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
ser żółty 60 g (2), masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2827.92 kcal; Białko ogółem: 124.87 g; Tłuszcz: 85.21 g; Węglowodany ogółem: 401.19 g;
Sól: 3.03 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.38 g; suma cukrów prostych: 111.35 g; Błonnik pokarmowy: 37.36 g
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
ser żółty 60 g (2), masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2827.92 kcal; Białko ogółem: 124.87 g; Tłuszcz: 85.21 g; Węglowodany ogółem: 401.19 g;
Sól: 3.03 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.38 g; suma cukrów prostych: 111.35 g; Błonnik pokarmowy: 37.36 g