Śniadanie Dieta Podstawowa 28.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-28 (Wtorek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
ser żółty 60 g (2), masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2815.01 kcal; Białko ogółem: 114.32 g; Tłuszcz: 93.61 g; Węglowodany ogółem: 389.17 g;
Sól: 3.82 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 44.31 g; suma cukrów prostych: 113.77 g; Błonnik pokarmowy: 36.91 g;