Śniadanie Dieta Podstawowa 29.09.2025
2025-09-29 (Poniedziałek)
Jadłospis
Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 g, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), masło 20 g (2), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100 g
rukola 5g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2725.24 kcal; Białko ogółem: 82.86 g; Tłuszcz: 75.97 g; Węglowodany ogółem: 434.66 g;
Sól: 2.81 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.22 g; suma cukrów prostych: 122.52 g; Błonnik pokarmowy: 27.36 g
Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 g, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), masło 20 g (2), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100 g
rukola 5g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2725.24 kcal; Białko ogółem: 82.86 g; Tłuszcz: 75.97 g; Węglowodany ogółem: 434.66 g;
Sól: 2.81 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.22 g; suma cukrów prostych: 122.52 g; Błonnik pokarmowy: 27.36 g

