Śniadanie Dieta Podstawowa 3.04.2024

 Zdjęcie
2024-04-03 (Środa)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, bułka kajzerka 50g (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30 g (1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), masło 20 g (2),
pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g (3,13,11), sałatka z papryką, rukolą i nasionami słonecznika i oliwą z oliwek 100 g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2353.07 kcal; Białko ogółem: 96.88 g; Tłuszcz: 89.22 g; Węglowodany ogółem: 292.37 g;
Sól: 7.49 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.74 g; suma cukrów prostych: 84.92 g; Błonnik pokarmowy: 23.05 g