Śniadanie Dieta Podstawowa 3.11.2025
2025-11-03 (Poniedziałek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml ,
kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
szynka piastowska, masło 20 g (2), sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2816.16 kcal; Białko ogółem: 119.99 g; Tłuszcz: 83.94 g; Węglowodany ogółem: 407.24 g;
Sól: 3.48 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.15 g; suma cukrów prostych: 94.94 g; Błonnik pokarmowy: 33.74 g
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml ,
kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
szynka piastowska, masło 20 g (2), sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2816.16 kcal; Białko ogółem: 119.99 g; Tłuszcz: 83.94 g; Węglowodany ogółem: 407.24 g;
Sól: 3.48 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.15 g; suma cukrów prostych: 94.94 g; Błonnik pokarmowy: 33.74 g

