Śniadanie Dieta Podstawowa 4.04.2024

 Zdjęcie
2024-04-04 (Czwartek)
Jadłospis

Kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1)
szynka dębowa 50g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), sałatka z sałaty, ogórka zielonego i pestkami dyni i oliwą 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2917.75 kcal; Białko ogółem: 134.70 g; Tłuszcz: 101.32 g; Węglowodany ogółem: 372.48
g; Sól: 7.36 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 45.49 g; suma cukrów prostych: 102.73 g; Błonnik pokarmowy: 34.12 g