Śniadanie Dieta Podstawowa 9.06.2025

 Zdjęcie
2025-06-09 (Poniedziałek)

Jadłospis:

Kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),chleb żytni 1 kromka 35g (1),

Masło 20g (2), Kurczak gotowany 50g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100g,

Herbata z cukrem 250 g, Płatki owsiane na mleku 350 ml(1,2), rukola 5g.

Wartości odżywcze cały dzień:
Wartość energetyczna[kcal ]: 2815.21 kcal; Białko ogółem: 113.01 g; Tłuszcz: 79.57 g; Węglowodany ogółem: 426.75 g; Sól: 3.16 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.37 g; suma cukrów prostych: 126.66 g; Błonnik pokarmowy: 35.90 g;