Śniadanie Dieta Podstawowa 9.10.2025

 Zdjęcie
2025-10-09 (Czwartek)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kajzerka 50 g (1), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g (3,13,11), masło 20 g (2),
sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2789.58 kcal; Białko ogółem: 96.82 g; Tłuszcz: 102.81 g; Węglowodany ogółem: 375.34 g;
Sól: 3.68 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.30 g; suma cukrów prostych: 85.07 g; Błonnik pokarmowy: 31.67 g;