Śniadanie Dieta Podstawowowa 28.11.2025
2025-11-28 (Piątek)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g(1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), szynka farmerska 50 g (1,2,11,13), masło 20 g (2),
sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2773.59 kcal; Białko ogółem: 116.33 g; Tłuszcz: 88.00 g; Węglowodany ogółem: 385.24 g;
Sól: 5.92 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.92 g; suma cukrów prostych: 112.33 g; Błonnik pokarmowy: 35.22 g;
Ryż na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g(1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), szynka farmerska 50 g (1,2,11,13), masło 20 g (2),
sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2773.59 kcal; Białko ogółem: 116.33 g; Tłuszcz: 88.00 g; Węglowodany ogółem: 385.24 g;
Sól: 5.92 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.92 g; suma cukrów prostych: 112.33 g; Błonnik pokarmowy: 35.22 g;

