Śniadanie Dieta Podstawowa 23.09.2025
2025-09-23 (Wtorek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem
250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), jajko na twardo 1 szt. 52 g(3),
masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g , roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2290.54 kcal; Białko ogółem: 100.60 g; Tłuszcz: 64.90 g; Węglowodany ogółem: 329.81 g;
Sól: 3.83 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.62 g; suma cukrów prostych: 75.25 g; Błonnik pokarmowy: 25.24 g;
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem
250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), jajko na twardo 1 szt. 52 g(3),
masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g , roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2290.54 kcal; Białko ogółem: 100.60 g; Tłuszcz: 64.90 g; Węglowodany ogółem: 329.81 g;
Sól: 3.83 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.62 g; suma cukrów prostych: 75.25 g; Błonnik pokarmowy: 25.24 g;

