ŚNIADANIE DIETA LEKKOSTRAWNA 26.04.2024

 Zdjęcie
2024-04-26 (Piątek)
Jadłospis:
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250ml(2), kajzerka 1szt (1),chleb pszen-żytni (2 kromki) 70g(1), Masło 20g (2), Twarożek z koperkiem - 70g (2), rzodkiewka 100g, rukola 5g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2576.44 kcal; Białko ogółem: 109.79 g; Tłuszcz: 60.89 g; Węglowodany ogółem: 403.57 g; Sól: 5.64 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.98 g; suma cukrów prostych: 147.88 g; Błonnik pokarmowy: 30.92 g;